Stres a sedavé zaměstnání mohou za problémy s erekcí
Současný styl života dnešních čtyřicátníků je plný stresu. U většiny převládá sedavé zaměstnání, které je ale náročné na čas i psychickou zátěž, a často se přidávají i další faktory, jako je kouření a vyšší konzumace alkoholu. To vše mohou být důvody pro problémy s erekcí. Jak z toho ven?
Ztráta erekce a vliv stresu
Velká psychická zátěž ze zaměstnání, ale také odpovědnosti za rodinu, mohou zapříčinit problém s erekcí. Psychika totiž dokáže ovlivnit fungování celého těla. Chronický stres může zvyšovat hladinu kortizolu v krvi a ten potlačuje tvorbu testosteronu. Hormonu, který je zásadní pro sexuální zdraví mužů. Navíc se může rozvinout nespavost. Následná únava může problémy s erekcí jen prohloubit.
Nedostatek pohybu a jeho důsledky
Vlivem velké časové vytíženosti má mnoho mužů nedostatek pohybu. Následkem pak je obezita, rozvoj nemocí, jako je cukrovka a kardiovaskulární problémy. Díky slabému průtoku krve v pohlavních orgánech přichází slabá erekce, nebo v závažnějších případech i úplná ztráta erekce.
Problémy s erekcí – příčiny u dnešních čtyřicátníků
- Stres a úzkost – Psychická pohoda je důležitá pro dostatečný sexuální apetit. Bez ní dochází k rozvoji psychických i fyzických onemocnění, které mohou vést problémům s erekcí.
- Nedostatek pohybu – Pravidelný pohyb pomáhá udržet tělo v kondici, zlepšit fungování kardiovaskulárního systému a snižovat riziko obezity, které často mohou za problémy s erekcí ve 40.
- Hormonální změny – S přibývajícím věkem přirozeně klesá hladina testosteronu.
- Špatná strava – Nezdravá strava může vést k obezitě i cukrovce, častým příčinám erektilní dysfunkce.
- Kouření a alkohol – Obojí může negativně ovlivňovat krevní oběh i nervový systém.
Nemoc, za kterou není potřeba se stydět
Tyto potíže postihují mnoho mužů po čtyřicítce. Kam jít s problémy s erekcí? Pokud se nejedná ojedinělý případ, vyhledejte vašeho lékaře. Skvěle pomáhají i doplňky stravy pro kvalitnější sexuální život. Jsou přírodní cestou, jak vyřešit problémy s erekcí. Stydět se opravdu nemusíte. Naopak stud může zhoršit stres a úzkost a tím vás dostat do začarovaného kruhu.
Naše tipy, jak řešit problémy s erekcí
- Pravidelný pohyb
Zní to možná trošku všelék, ale často je to právě nedostatek pohybu, který stojí za našimi neduhy. V každém případě pravidelný pohyb pomůže zlepšit krevní oběh, snížit stres i kontrolovat vaši váhu.
- Zdravá strava
Vyhledávejte jídla bohatá na vitamíny a minerály, dopřávejte si kvalitní pokrmy a vyhýbejte se fast foodům.
- Nechte stres plavat
Dopřejte si pravidelnou relaxaci a uvolnění. Pro někoho může být cestou návštěva sportovních zápasů a posezení s přáteli, pro jiného meditace a občasný wellness víkend.
- Vyberte si kvalitní doplňky stravy
Doplňky stravy na problémy s erekcí by měly být ideálně z čistě přírodních zdrojů. Látky jako L-arginin, L-citrulin a L-ornithin jsou aminokyseliny, které podporují chuť na sex i erekci samotnou. Spolu s macou peruánskou, tribulus terrestris a ženšenem tvoří unikátní kombinaci Erectafit pro zlepšení sexuálního zdraví.
- Konzultace s lékařem
Kam jít s problémy s erekcí? Návštěva lékaře je vždy dobrý nápad. Jen odborník vám může pomoci identifikovat konkrétní příčiny vašich problémů. Může doporučit úpravu životního stylu, ale také nabídnout cílenou léčbu.
Psychické problémy s erekcí, stres, či ztráta erekce jsou s postupujícím věkem běžným jevem, který lze efektivně řešit. Klíčem je neignorovat příznaky, otevřeně o nich mluvit a aktivně hledat řešení. Můžete začít ihned. Místo večerního sledování seriálu jděte na procházku a objednejte si Erectafit, který má silný potenciál řešit problémy s erekcí.
